ATHLETISME Présentation

SECTION ATHLETISME DU CLOCA :

LE PLAISIR DE LA COURSE A PIED

DES BORDS DE SEINE JUSQU'EN FORÊT .......

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OBJECTIFS SPORTIFS

La section Athlétisme du CLOCA est constituée de deux entités complémentaires :

- L'Ecole d'Athlétisme pour les mineurs ;

- La Course Hors Stade pour les adultes majeurs et les jeunes des catégories Cadets et Juniors.

1. Tout en développant le "vivre ensemble" entre ses jeunes membres au travers de la pratique des différentes disciplines de l'athlétisme (courses, sauts et lancers), l'Ecole d'Athétisme a pour objectifs d'apprendre aux plus jeunes à mieux maîtriser son corps et ses gestes dans l'espace et de contribuer au développement des qualités physiques (vitesse, force et détente) des plus grands.

2. Tout en développant du lien social entre ses membres, la Courses Hors Stade Adultes a pour objectifs de faciliter pour tous l'accès à la course à pied "bien-être" et de promouvoir la participation à tout type de compétitions (course sur route, course nature, trail) sur toute distance (10 km, semi, marathon et plus si affinités) sans recherche de l'élitisme.

ORGANISATION DE L'ENTRAINEMENT

1. ECOLE D'ATHLETISME JEUNES :

Faute d'entraîneurs, les activités au profit des jeunes sont en sommeil depuis septembre 2019.

Lors de l'assemblée générale de la section Athétisme le 10/10/2020, il a été décidé du maintien en sommeil de l'Ecole d'Athlétisme tant que la rénovation de la piste de la Petite Arche ou la construction de nouvelles installations sportives dédiées à l'athlétisme ne sera pas réalisée.

2. COURSE HORS STADE ADULTES :

Les entraînements encadrés se déroulent le mardi et le jeudi de 19h00 à 20h30 au complexe sportif de la Petite Arche (33 impasse Jean Rostand à Achères).

Ces séances collectives, organisées et dirigées par des membres expérimentés de la section, alternent :

- préparation physique générale (PPG) pour renforcer les chaînes musculaires et améliorer l'équilibre du corps, contribuant ainsi à prévenir les blessures ;

- préparation physique spécifique (PPS) pour accroître l'endurance et améliorer la résistance.

Le dimanche de 9h00 à 10h30 au départ du Petit Robinson (1 rue Paul Vaillant Couturier à Achères), un footing dominical regroupe tous les volontaires non retenus par des compétitions. Cette sortie amicale est également ouverte aux achérois non licenciés.

Bien que les courses ne soient pas l'objectif majeur de la section athlétisme, l'expérience montre que la compétition permet de vérifier les bénéfices de l'entraînement tout en mettant en pratique les valeurs de goût de l'effort, de dépassement de soi et d'esprit d'équipe.

Par ailleurs, la participation aux compétitions permet de développer la cohésion de la section en amalgamant les coureurs expérimentés et les coureurs débutants. La variété des épreuves de course à pied permet à chacun de trouver le type de course le plus adaptée à ses envies.

Depuis déjà plusieurs années, la section athlétisme du CLOCA figure dans le top 10 du classement des clubs participant aux compétitions de la Commission Départementale des Courses Hors Stade des Yvelines (CDCHS78).